Классификация бань

1. Влажные ( Азиатские )

Турецкая

2. Жаркие ( Бани макс.температур , Европейские)

Сауна

3. Сухие ( Южные )

Египетская

4. Холодные ( Американская )

Темаскаль

5. Комбинированные ( Умеренные, Евразийские )

Русская баня

Польза бани :

Вместе со спортом и гигиеной , баня является одним из элементов здоровья.  Спорт помогает окислению , гигиена – восстановлению , а баня балансу организма . Используя спортивную терминологию можно сказать что : спорт – атака , гигиена – оборона , баня – баланс.

- за счет соединения противоположных сред человек может почувствовать Золотое сечение своегоздоровья

- во время ускоренного движения крови на периферию и обратно многие паразиты не выдерживают нагрузок и погибают

- банный жар расширяет и тщательноочищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки.

- начинается обильное выделение пота, с которым из нашего тела выходят ненужные ему шлаки, открываются поры и кожа начинает "глубоко дышать"

- в бане активизируется обмен веществ, увеличивая выделение из организма мочевины и молочной кислоты, которая образуется в мышцах при физической нагрузке и создает ощущение усталости.

- благодаря расширению внешних кровеносных сосудов под воздействием температуры, кровь отливает от мозга, снижая его активность и происходит релаксация организма, т.е. успокоение и расслабление.

Что должно быть в бане ?

1. парилка на дровах ( огонь )

2. форточка в парилке ( воздух )

3. сверчки ( эфир )

4. естественный водоем рядом для закаливания ( вода )

5. приемлемая  цена и возможность постоять босиком на земле ( земля )

Символы бани :

Тотем , талисман бани – сверчок

Покровители – Асклепий , его дочери Гигея ( Гигиена ) и Панакея ( Всеисцеляющая )

Прародина бань – остров Кос , храмы Асклепионы, род целителей – Асклепиады. Асклепий стал созвездием Змеедержца . Атрибуты – посох обвитый змеями , чаша со змеей.

Знаменитые бани :

Баня Гедык Паша ( Стамбул ) – самая известная баня Турции

Баня Геллерт ( Будапешт ) – самая известная баня Венгрии

Баня Даукоку Ю ( Токио ) – самая известная баня Японии

Баня Драгон Хилл Спа ( Сеул ) – самая известная баня Кореи

Баня Орбелиани ( Тбилиси ) – самая известная баня Грузии

Баня Рауханиеми ( Тампере ) – самая известная баня Финляндии

Баня Сандуны ( Москва ) – самая известная баня России

Баня Фридрихсбад ( Баден- Баден ) – самая известная баня Германии